YFF® Yamuna Fussfitness

Schon Leonardo da Vinci sagte: „Der menschliche Fuß ist ein technisches Meisterwerk und ein Kunstwerk.“ Im Fuß befinden sich:

  • ein Drittel der Knochen unseres Körpers
  • 33 Gelenke und bewegliche Glieder
  • ein Viertel unserer Muskeln.

Dieser meisterhafte Aufbau unseres Fußes bezeugt sein Potenzial, um genauso geschickt und gewandt wie eine Hand zu sein. Jedoch haben die meisten Leute schwache Füße mit unterentwickelten Muskeln, wenig Flexibilität und geringer Fähigkeit zu artikulieren.

WIR ALLE müssen unsere Füße pflegen.

Das Ziel der Yamuna Fußfitness YFF® ist es, Platz und Raum im Fuß zu schaffen, indem die Länge und Breite der Fußmuskeln und der betroffenen Knochen wiederhergestellt wird. Ein optimaler Platz im Fuß ermöglicht es, die ganze Breite der Bewegungsmöglichkeiten in sämtlichen Gelenken des Fußes wiederherzustellen.

Außerdem pflegst du, wenn du deine Füße pflegst, auch automatisch deinen ganzen Körper. Die Füße sind unsere Basis und unsere Grundlage, und sie sind eng mit dem ganzen restlichen Körper verbunden.

Der Fuß befindet sich am Ende der Muskelfaserketten, die von der vorderen und hinteren Seite der Hüfte bis hin zum Fuß hinuntergehen. Dementsprechend beeinflusst der Beweglichkeitsgrad des Fußes auch die Funktion des Beines, der Hüfte und sogar des Rückens. Wenn die Muskeln, die im Fuß enden, nicht ihre komplette Länge und Funktionsfähigkeit haben, können sich alle Muskeln darüber versteifen. Jegliche Einschränkung im Fuß kann dieselbe Art von Einschränkung in allen darüberliegenden Teilen des Körpers verursachen, einschließlich des Brustkorbes, der Schultern und des Nackens.

Nachdem du gelernt hast, wie man Yamuna® Fußfitness praktiziert, wirst du ganz leicht diejenigen Routineübungen finden, die für dich am besten funktionieren. 5 Minuten pro Tag reichen aus, um deine Füße glücklich und schmerzfrei zu erhalten.

 

 

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